Yoga Para Despertar y Estabilizar Tu Energía

January 1, 2015    BY Maria-luisa Chea

Despierta y utiliza la fuerza de la pelvis para animar y energizar tus posturas en esta práctica para todos los niveles, que te llenará de energía y a la vez te plantará firme sobre la tierra. Esta práctica se completa con una relajación guiada y Nadi Shodhana pranayama. Es ideal para iniciar el día o para cualquier momento en que quieras una inyección de energía. 

Necesitarás una o dos frazadas y un bloque.

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Maria-luisa Chea
Maria-Luisa shares her enthusiasm and reverence for Yoga with her students as she guides them in exploring the layers of their being through breath centered, alignment based practices that encompass asana, pranayama, relaxation and meditation. She has completed the Himalayan Institute’s 500-hourTeacher Training and Ayurvedic Yoga Specialist Program; she is also certified as a Prenatal Yoga Teacher by Janice Clarfield and is a DONA trained Doula. In 2013, Maria Luisa founded Santo Domingo Yoga... Read more>>

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