Suelta la tensión

with Diana Eichner

Style: Hatha Yoga

Duration: 45 min

Intensity: Moderate

Props: None

Class Description

En el yoga buscamos muchas veces la elongación de la columna, pero se nos olvida que esa elongación no puede quedarse fija porque se vuelve rígida. Si al inhalar buscamos crecer y al exhalar soltamos la tensión, le devolvemos una ritmo a la columna y al cuerpo en general que le permite tener una mayor fluidez y armonía. En esta clase usamos la respiración como herramienta para soltar la tensión.

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Diana Eichner

Diana Eichner

Diana ha practicado yoga desde 1995. Se certificó como maestra de yoga en el año 2000 por Dona Holleman y Orit Sen-Gupta, está certificada en México por la Fundación Herta Rogg, A.C. y en 2010... Read more>>  

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