La magia del yoga aplicada al deporte

YOGA Y ENTRENAMIENTO MENTAL PARA DEPORTISTAS

¿QUIERES LLEVAR TU DESEMPEÑO AL SIGUIENTE NIVEL?

En este taller conocerás las herramientas de yoga y de entrenamiento mental para llegar al siguiente nivel.Vive tu deporte de una manera sana y equilibrada para que lo puedas disfrutar por mucho tiempo y sin lesiones.

*Taller fundamentado por la metodología de Coaching Deportivo y Yoga terapéutico.

FECHA: Sábado 27 de Noviembre de 2021

HORARIO: De 17:00 a 19:00 hrs

CUOTA DE RECUPERACIÓN: $20 USD

IMPARTIDO POR: Mariana Altamirano Heres

¿A QUIÉN ESTÁ DIRIGIDO?

Deportistas, amateurs, profesionales, entrenadores y gente interesada en aprender herramientas aplicadas al deporte.

BENEFICIOS

• Aprender ejercicios de respiración para potencializar tu desempeño

• Equilibrar tu fuerza y flexibilidad

• Concientizar y mejorar tu postura

• Prevenir lesiones al recuperar tu cuerpo

• Recuperar tu energía después de cada entrenamiento

¿QUIÉN ES LA MAESTRA?

• Ex seleccionada nacional de remo

• Medallista Internacional

• Maestra de Anusara Yoga

• Coach Deportivo (Certificada por ITC y Sport Coaching World)

• Apasionada por el deporte

TEMARIO:

• Posturas para desarrollar fuerza

• Posturas para desarrollar flexibilidad

• Ejercicios de respiración para antes, durante y después de competir.

• Rituales de poder en el deporte

• Calentamiento mental y emocional

¿QUÉ TENGO QUE LLEVAR?

• Tapete de Yoga

• Ticket de compra

• Tapabocas

Nota: Este curso es presencial y es parte de un congreso que se llevará a cabo en León, Guanajuato, México el 27 de Noviembre de 2021. En dado caso de que el COVID aumente y se tenga que tomar mayor precaución, el taller se impartirá de manera digital a través de una pantalla.

¡TE ESPERAMOS!