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Yin Yoga para los Chakras

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Clases y cursos de alta calidad con instructores auténticos y experimentados.

Descripción general

Este curso consta de 6 prácticas de Yin Yoga. Cada una dirigida y enfocada a cada chakra, empezando por el primero, hasta el 6to chakra. Cada práctica es una serie completa para estimular el chakra, el elemento relacionado con él, los meridianos, músculos, y energías sutiles.

El objetivo en común es la meditación, yin yoga es un estilo en el cual la meditación es más profunda que en otros estilos que son más activos; lo cual resulta en grandes beneficios. Cada práctica inicia con una meditación con un Mudra relacionado con el elemento del chakra, sigue con las posturas de yin yoga, y termina con una relajación final.


Griselda Albo

Soy Griselda Albo, diseñadora industrial de profesión, y como segunda profesión y hobbie amante del yoga. Tengo la fortuna de dirigir un centro de yoga en Querétaro por el momento en línea, antes, estuvo 12 años abierto, en éste, he podido conocer diferentes necesidades en las personas, intereses y puertas por las que llegan a esta práctica que nos transforma la vida que es el yoga.

Practico y comparto diferentes estilos de yoga, desde hace aproximadamente 14 años, desde estilos muy pasivos como yin yoga hasta muy activos como diferentes estilos de vinyasa: prana flow, rocket yoga, mandala vinyasa, soul yoga, tripsichore. Tengo la dicha de haber podido estudiar y prepararme con grandes maestros del mundo, como Shiva Rea, Edward Clark, Dulce Aguilar y Jamie Clarke (The Yoga People), Baptiste Marceau, Alejandro Quiyono, Ligya Lima, Bernie Clark entre otros. Gracias a esto, he podido ir haciendo una compilación de diferentes estilos y perspectivas, lo cual han resultado en un estilo único y personal. El yoga es un estilo de vida el cual se ve reflejado en cada aspecto de ella; normalmente para bien, y por esto, quiero llegar a la mayor cantidad de personas posibles para sembrar esta semilla de transformación, o nutrirla si ya la tienen germinada.

Certificado de finalización

3 CEU’s al finalizar

Aprendizaje autodidacta

Esquema

6.5hrs para completar

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Sección 1
  • En este video se explica en qué consiste el curso, y el material que se necesitará durante las prácticas. El material no es necesario, pero puede ser de asistencia.
Sección 2
  • Meditación y práctica para el primer chakra, básicamente son posturas que se enfocan en el arraigo, en cultivar la sensación de “hacer Tierra”, conexión. Se estimula la parte de atrás del cuerpo tanto piernas como columna.
Sección 3
  • Meditación y práctica para el segundo chakra, básicamente apertura de caderas, permitir la apertura y que la energía fluya a través de ellas y la zona pélvica.
Sección 4
  • Description: Meditación y práctica para el tercer chakra, el plexo solar. Se estimula la parte lateral del cuerpo desde piernas, como torso, así como torsiones para generar fuego interno y estimular los órganos internos.
Sección 5
  • Meditación y práctica para el cuarto chakra, el corazón. Se trabaja la apertura del pecho, de la zona del corazón. Son básicamente extensiones de columna todo a lo largo de ella, neutralizando continuamente.
Sección 6
  • Meditación y práctica para estimular el quinto chakra, la zona de la garganta, la tiroides. Básicamente son arcos, o extensiones de columna, con el incentivo de estimular también la parte de la garganta, la comunicación y la capacidad de escuchar.
Sección 7
  • Meditación y práctica para estimular el sexto chakra, el entrecejo. Se cultiva la mirada interna, buscar al maestro interno, saberlo escuchar e identificar, se cultiva la concentración y la apertura de la glándula pineal.

¿Cómo obtener este curso?

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Griselda Albo
Soy Griselda Albo, diseñadora industrial de profesión, y como segunda profesión y hobbie amante del yoga.... Leer más

Preguntas frecuentes

Claro que sí, puedes incluir este curso en tus horas de formación de Yoga Alliance, y cada hora equivale a un crédito de formación continua.
Este curso es totalmente autodidacta, lo que te permite aprender a tu ritmo y a tu tiempo.No se imponen plazos ni fechas límite para completar el curso.
No se requieren requisitos previos; este curso está abierto a cualquier persona interesada en profundizar sus conocimientos y su práctica.
No, el curso es accesible a todas las personas interesadas en profundizar en su conocimiento y práctica del yoga.La certificación de maestro de yoga no es un prerrequisito.

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Audrey Walker
Agradezco infinitamente la gran cantidad de contenido que ofrecen: clases, artículos, talleres, cursos, desafíos, serie y más. Siempre aprendo cosas nuevas y aprecio las oportunidades de ampliar mi propio conocimiento y práctica del yoga, como profesora y como practicante.
Megan Green
Yoga Internacional lleva a mi casa un montón de ofertas de yoga, meditación, técnicas de pranayama, cursos, talleres, etc. Me encanta la posibilidad de utilizar los distintos programas desde casa, lo que hace posible mantener la constancia en mis prácticas.
Richard Williams
¡Excelente fuente de información conocimiento! ¡Muchas gracias! Me encanta esta platafora y a mis alumnos también. Los artículos son increíbles al igual que las clases y cursos. YI cubre todos los ángulos para ayudarnos a todos a profundizar en nuestra práctica.

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