¿Buscas música de yoga para tus clases? Esta lista de reproducción es para ti.

¿Necesitas una nueva lista de música de yoga para tus clases o para ejercitarte en casa? Muchos de los miembros de Yoga International han respondido a esta pregunta con un sonoro "¡Sí!". Por esa razón le pedimos a White Swan Records, el sello número uno de música para yoga en Estados Unidos, que seleccionara en Spotify una lista de reproducción de 75 minutos para ti.

Esta lista de reproducción, perfecta para una rutina de cierre o para una práctica enfocada en el corazón, te llevará en un viaje sonoro a través de una variedad de estilos musicales, que celebran la divina femineidad, la devoción a Hanuman y al espíritu guerrero de Rama. Los temas alegres que te harán bailar se mezclan con algunas de las canciones más enfocadas en la meditación y la concentración del año pasado.

“Om Namah Shivaya: Deep Yoga Mantra”

del álbum Om Sound Healing Music: Tibetan and Crystal Bowls with Deep Mantras for Yoga, de varios artistas (interpretada por Shantala)

Evocadora. Calmante. De otro mundo. Así describimos el mantra con el que empieza la lista de reproducción de White Swan, cantado por el trovador bhakti Benjy Wertheimer de Shantala. Si tu mente está vagando cuando estás comenzando tu práctica, esta canción te detendrá en seco.

“Om Sahana Vavatu Mantra” del álbum Cosmic Connections Live, interpretada por Deva Premal & Miten

Según la superestrella de la música de mantra, Deva Premal, "Om Sahana Vavatu" es un mantra del Taittiriya Upanishad que es "cantado tradicionalmente al comienzo de una clase o durante el tiempo que un maestro/gurú y un estudiante/discípulo comparten. Trata sobre el poder de unirse en la vida o en el estudio, y en armonía".

En este tema grabado en vivo, la voz angelical de Deva es acompañada por el sutil zumbido de la tanpura, hasta que miles de personas en el público levantan sus voces para unirse a ella para el canto final: "Om Shanti, Shanti, Shanti" ("Om paz, paz, paz")

“Reggae Hanuman Chalisa” del álbum Lunar Mantras interpretada por Govind Das & Radha

El Hanuman Chalisa es un canto de 40 versos que glorifica a Hanuman, el dios mono de la famosa epopeya india El Ramayana. Govind Das y Radha le dan una nueva vida al canto con guitarras en una base de reggae, teclado, batería y "un montón de sonidos y efectos digitales puros", dice el artista de kirtan y maestro de bhakti yoga Govind Das.

Al alabar a Hanuman, invitamos, invocamos y revivimos las grandes cualidades yóguicas del amor, la fe, el valor, el servicio y la devoción en nuestras vidas", agrega.

“Srimati Radharani; del álbum Just One Drop, interpretada por Radharani

Srimati Radharani’ es un canto que honra y adora a la sagrada femineidad", dice Radharani, una artista de kirtan que vive en Hudson Valley, Nueva York. Srimati significa "el poseedor de toda abundancia, brillantez y refulgencia divina", Radha es la amada de Krishna, y rani significa "reina".

En apariencia, dice, la interpretación conmovedora de la canción es una repetición de nombres sagrados de la divina femineidad. No obstante, "en realidad, está envuelto y deleitándose en sentimientos y revelaciones místicas".

“Vaani” del álbum Songs of Ganesha por varios artistas(track by Niraj Chag)

El ritmo de la lista de reproducción aumenta con esta oda (que fusiona Oriente y Occidente) a Ganesha, el eliminador de obstáculos. Quién sabe… bien puede inspirarte a moverte.

“Rama—The Spy from Cairo Dub” del álbumExpanding: EarthRise SoundSystem Remixed interpretado por EarthRise SoundSystem

Ya la música se pone más funky. Esta canción presenta un "medio tiempo duro que conduce a un ritmo de baile". EarthRise SoundSystem imaginó que "coincidiría con la intensidad que Rama podría haber experimentado en su búsqueda épica para salvar a Sita" en El Ramayana, dice el miembro de la banda Derek Beres.

“Sadaa-E-Ishq”del álbum Secret of Love: Mystical Songs of Love interpretado por Manish Vyas

Otro tema optimista y bailable, con alma. Tiene un gran ritmo, elementos de pop hindú, efectos digitales y la voz evocadora del maestro de la música del mundo Manish Vyas.

“Shivo Hum” del álbum Amma: Devotional Songs to the Divine Mother interpretado por Paul Avgerinos

"Shivo Hum" le reduce la velocidad a tu lista de reproducción (y a tu práctica) a un modo más suave. Paul Avgerinos, el experto en música New Age, ofrece un telón sonoro inspirado en la India y sus voces armónicas resuenan en el fondo del corazón.

“One Step at a Time”del álbum Temple at Midnight interpretada por Miten

El cantante, compositor y estrella de la música yoga Miten escribió esta íntima canción totalmente acústica como "un recordatorio del principio zen de que no hay otro 'objetivo más que el camino'". El mensaje de la canción, dice, es que "es fácil perderse en la mente siempre agitada, en el futuro y el pasado". Pero cuando le prestas atención a "las simples alegrías de la vida, las cosas se alivian un poco, respiramos más fácilmente, nos relajamos, paseamos, sentimos el perfume de las rosas".

La compañera de Miten, Deva Premal, canta un magnífico interludio de mantra, mientras que su profunda voz y la guitarra (además del piano y la percusión de Joby Baker) logran el equilibrio perfecto entre suave y alegre.

“Breathe Deep (feat. East Forest)”del álbum Ritual Mystical (feat. East Forest) interpretada por MC Yogi

“Breathe Deep” es como un minimusical satsang con el artista de hip-hop y yoga MC Yogi. Él te persuadirá a través de tu práctica con líneas como: "Mantén la respiración firme para estabilizar la mente. Sigue respirando hasta que yo sienta que la luz brilla. Respira profundo. Profunda respiración."

“Savasana Sunrise (Dawn Flow)”del álbum Savasana Yoga Music: Healing Guitar for Massage, Sleep and Yoga Nidra interpretada por Stevin McNamara

Inspirado en la música yoga del norte de la India, el músico y compositor Stevin McNamara nos induce a una sensación de descanso y paz con esta maravillosa canción que combina su propia "música de guitarra acústica del mundo raga" con los cuencos tibetanos, campanas, campanillas y cuencos de cristal del sanador instrumental Christo Pellani, todos representados en una clave menor de melancolía.

“Harmonic Cascade”del álbum Golden Spiral interpretada por Dean Evenson & Scott Huckabay

Los paisajes sonoros New Age en esta canción te prepararán para el savasana más dulce.

“Hallelujah / Ra Ma Da Sa” del álbum Lovolution interpretada por Katie Wise & Bhakti Explosion

Esta mezcla de música mantra y pop, conmovedora, tierna y entregada, se puede utilizar para enviar sanación a ti mismo, amigos o familiares, dice la cantante Katie Wise. El cántico curativo de Kundalini Yoga "Ra Ma Da Sa" combina perfectamente con "Hallelujah" de Leonard Cohen, observa Katie Wise. "Es una canción que me gusta cantar cuando siento dolor por la condición humana". Pero en esta versión, "está combinada con la medicina del mantra". Es una gran canción con la que puedes finalizar tu práctica de yoga, pues te ayudará a centrar tu conciencia en el corazón.