Gaby Tavera y su danza con el yoga

Mi nombre es Gabriela Tavera. Soy bailarina de danza contemporánea y maestra de danza clásica egresada de la Escuela Nacional de Danza Clásica. Lo que era el Sistema Nacional para la enseñanza profesional de la Danza del INBA. Soy licenciada en pedagogía de la UNAM. Actualmente soy instructora de Vinyasa Yoga desde 1998.

Mi entrada a la práctica de yoga viene directamente de la danza. Soy bailarina desde que tengo uso de razón, desde los 3 años cuando comencé mis primeras clases con mi adorada maestra Carlota Lozano (Miss Charlotte) (QEPD). He dedicado gran parte de mi vida al entrenamiento físico de la danza, a los ensayos, puestas en escena y funciones.

A finales de la década de los 90´s el maestro Oscar Velazquez Ayala comenzó a entrenar a un grupo de bailarines con Vinyasa y Hatha yoga y ahí encontré el balance perfecto. Los problemas más grandes a los que me enfrentaba en las funciones de danza, era a una falta absoluta de controlar la ansiedad y los nervios que me causaba la escena.  Los ensayos y el montaje de las coreografías eran muy diferentes a la "hora de la verdad". Cuando llegaba la "tercera llamada", literalmente estaba a punto de desmayarme y lejos de disfrutar lo que más amo. Sufría mucho, incluso las noches antes de las funciones tenía pesadillas espantosas de que se me olvidaran las coreografías, perdiera el vestuario, me equivocara de teatro, y de caerme y lastimarme.

El entrenamiento de Oscar con el Yoga, las respiraciones, la relajación y la meditación logró que yo pudiera controlar tanto estrés y así disfrutar y elevar mi nivel como bailarina.

Como instructora de yoga encontré también una metodología para diseñar clases muy parecida a la escuela cubana de ballet. Cómo traducir el entrenamiento de lo simple a lo complejo, del menos al más, y de calentamientos largos y profundos antes de introducir asanas.

¿Qué estilo de yoga y/o  tradición eres?

Mi maestro es y seguirá siendo Oscar Velazquez. Él viene de las enseñanzas del maestro Dharma Mitra y de la maestra Lygia Lima. Imparto Vinyasa yoga desde siempre. Me gusta mucho el movimiento heredado de la danza, y en la fluidez de las secuencias encuentro el equilibrio para lograr fuerza, flexibilidad y equilibrio a nivel físico y mental.

¿Qué podemos encontrar en tu clases de YI?

Estoy muy interesada siempre en las clases temáticas, clases Lakshya  (objetivo).

Clases de diferentes niveles y duración pero siempre con un objetivo a trabajar alguna parte del cuerpo, postura anfitriona, chakra, elemento de la naturaleza, yoga sutra, arquetipo, deidad, poema, mito, cuento antiguo.

Me gusta mucho sentir que podemos hacer prácticas diarias con diferentes inspiraciones y así lograr que las clases sean siempre diferentes. Me agrada cambiar siempre cualidades y calidades de movimiento, usar los contrastes e incluso asanas poco exploradas o conocidas. Jugar con lo simétrico y la belleza de la asimetría en las posturas es algo que aprecio mucho también.

¿Qué piensas hoy en día sobre el Yoga?

Pienso que actualmente la práctica y conocimiento de yoga ha alcanzado niveles de audiencia muy grandes. Está científicamente comprobado que la práctica de yoga fortalece la salud de los seres humanos. Cada vez somos más los que creemos en la práctica de yoga diaria y para siempre. Creo que es una manera también de preparar una vejez más ligera y saludable.

También somos cada vez más personas las que nos dedicamos a la enseñanza de esta ciencia holística tan antigua, y pienso que más que nunca debemos ser muy responsables con lo que impartimos. No podemos nunca dejar de estudiar y seguir capacitando en todos los aspectos. Se me hace muy importante la correcta pronunciación del sánscrito, el estudio de los sutras y toda la filosofía que sustenta la práctica. Como así también el estudio profundo de la anatomía, la fisiología y la kinesiología. Además,  considero que nuestras prácticas tienen que tener un equilibrio entre la parte física, energética, y espiritual.  Los que nos dedicamos a la enseñanza tenemos una responsabilidad muy grande pues tratamos con cuerpo y con emociones. Tenemos que cuidar a nuestros alumnos siempre.

¿Qué te gusta hacer además de yoga?

Lo que más me gusta es bailar. Actualmente tomo clases de afro dance. Quisiera retomar mis clases de ballet, y esperar alguna oportunidad de algún proyecto para volver a bailar. Me gustan los círculos de estudio, juntarme con otras personas para seguir estudiando mitología, filosofía y ópera.  Extraño viajar.  Lo que más me gusta es pasar temporadas en la playa.