Loly Rehder y su práctica Yin Yang Yoga

Loly Rehder

Loly es maestra de diferentes estilos de Yoga incluyendo Vinyasa, Terapéutico y Yin Yoga. Sus años de práctica y enseñanza la han llevado a realizar la importancia del balance. La filosofía oriental del “Yin Yang” ha inspirado su práctica, sus clases, y su vida. Buscando balance en un mundo donde predomina la energía masculina (Yang), Loly cada vez se enfoca más en estudiar y enseñar Yin Yoga, estilo de Yoga introspectivo que combina principios de la medicina china en posturas restaurativas con la meditación. 

Actualmente, además de sus clases en nuestra plataforma, Loly se dedica a compartir su práctica y amor por sus lugares favoritos del mundo organizando retiros de Yoga en Bali y Perú. 

Más información: www.lolyrehder.com

¿De qué estilo de yoga, tradición y / o linaje eres?

En realidad no soy de ningún linaje, me gusta aprender y fusionar de todo. Me enamoré de la práctica de yoga a través del Vinyasa. El delicioso baile entre el movimiento, la respiración, y la música. Sin embargo, llegó un momento en el que empecé a apreciar la quietud tanto como el movimiento y me encontré viajando por el camino del Yin Yoga. En honor a ese balance, llamo Yin Yang Yoga al estilo de mi práctica personal y de mis clases hoy en día.

¿Qué podemos encontrar en tus clases de YI?

En mis clases me gusta compartir mi propia práctica. “Levántate y Brilla" es una práctica clásica que hago en la mañana y "Yin Yoga para vivir más ligero" es ideal para bajar revoluciones en la tarde. 

Y no te puedes perder mi clase "Delicioso auto masaje", ¡Es realmente delicioso!

¿Qué piensas hoy en día sobre el yoga?

Que es necesario para mantener la sanidad jajajaja. Definitivamente no es la única manera para encontrar paz, pero es un gran camino con herramientas muy poderosas. El yoga es el mejor camino que yo he encontrado para eso.

Mi motto es: “Sana tu cuerpo. Libera tu mente. Abre tu corazón.”

¿Qué te gusta hacer además de yoga?

Me encanta viajar, especialmente a lugares donde puedo estar en contacto con la naturaleza y a playas paradisíacas a surfear. También me gusta pintar, aprender cosas nuevas, y tomarme un buen vino. 

¡Salud!