Meditación del chakra corona

Según la tradición del yoga, el chakra corona (el loto de cien pétalos en la coronilla) conecta tu conciencia individual con la conciencia infinita. Sahasrara es considerado el principal de los siete chakras mayores, la entrada a la energía del universo mismo. Es un pasaje energético que te conduce desde una visión mundana de la vida hacia lo divino y a la absoluta libertad, es tu escalera a la inmortalidad.

Sahasrara es considerado el principal de los siete chakras mayores, la entrada a la energía del universo mismo.

El chakra sahasrara sincroniza todos los colores, por eso se manifiesta como una luz blanca. También fusiona todos los sentidos, así se produce la conexión espiritual con el infinito. Meditar con el chakra corona conlleva un conocimiento intuitivo, un entendimiento profundo, una fuerte espiritualidad y un mayor sentido del asombro. Te permite ver la interconexión divina de todas las formas de vida. El objetivo de la meditación de la luz divina es el de usar todos los poderes de tu imaginación para visualizar con el ojo de tu mente una brillante luz descendiendo sobre ti.

MEDITACIÓN DIVINA DEL CHAKRA CORONA

1. Siéntate cómodamente en una postura de meditación, con las piernas cruzadas y la espalda recta. Si estás trabajando en grupo, siéntate en un círculo.

2. Apoya las manos en tu regazo, con las palmas hacia arriba y la mano izquierda encima de la derecha. Este es el mudra (posición de las manos) para recibir energía. Cierra los ojos y deja que la respiración se haga lenta y uniforme.

3. Visualiza un loto de cien pétalos encima de tu coronilla. Imagina que sus pétalos se abren suavemente para revelar una intensa luz. Deja que esta luz divina fluya hacia ti a través del chakra corona. Repite una de las afirmaciones que siguen o crea una que tenga más significado para ti. Si meditas en soledad, pronuncia las palabras suavemente; si estás en un grupo, pueden recitarlas en voz alta, al unísono:

"Estoy rodeado y protegido por la luz divina".

"Esta luz alimenta todo mi ser".

"Caminaré siempre en la luz".

"Me fortalezco al conectarme con la luz divina".

4. Siente la luz rodeando todo tu cuerpo en una espiral. Disfruta el brillo cálido que colma todo tu ser. Deja que cada célula se impregne de luz e inspiración, y que cada parte de tu conciencia también sea iluminada.

5. Concentra tus sentidos en la intensidad de la luz, de manera que no solo la veas, sino que también la escuches, la huelas, la saborees y la toques. Piensa en la luz como una manifestación de tu ser superior, representando la paz que yace más allá del entendimiento.

6. Siéntete como un canal puro para la luz: permítete ser uno con ella. En este estado de unión, los pensamientos intuitivos y la inspiración pueden ingresar a tu conciencia. Sé agradecido con esta guía.

7. Luego de 15 minutos, respira profundo un par de veces y abre tus ojos.

Publicado con el permiso de Duncan Baird Publishers. Extraído de Chakra Meditation: Discover Energy, Creativity, Focus, Love, Communication, Wisdom, and Spirit, de Swami Saradananda. © 2008 Swami Saradananda.