Flor es Argentina, nacida en la ciudad porteña de Buenos Aires, donde en el año 2005 comenzó su camino en el yoga casi de casualidad buscando un cambio radical en su vida ya que hasta ese entonces era estudiante de la carrera de Ciencias Políticas en la Universidad de Buenos Aires.
Su contacto con la práctica de yoga fue transformador hasta el punto que al poco tiempo decidió dedicarse 100% a la práctica como profesora. Ese fue el inicio de un largo recorrido por diferentes escuelas y constantes capacitaciones que hicieron de Flor una instructora con ¨muchas herramientas en su mochila¨.
Se autodenomina Yoganerd ya que le apasiona incorporar elementos de diferentes corrientes y linajes para adaptarlos a su propio estilo. Los pilares de su formación son la anatomía, la biomecánica y el ayurveda. Entre sus profesores destacados se encuentra Noah Mazé, con quien realizó su última formación Yoga Teacher Training 200 hrs "Yoga Alliance". Amante de la técnica, como así también del movimiento natural, Flor tiene un gusto especial por las asanas invertidas, cree en el poder de la constancia, el compromiso y en la premisa basada en el respeto de que ¨cada cuerpo es único¨.
En el 2011 fundó el Centro de Yoga Florencia Mompó en Buenos Aires, por el cual han pasado cientos de practicantes hasta su cierre en febrero del 2020. En este mismo año, Flor decidió mudarse a la Isla de Mallorca, en España, donde reside actualmente junto a Mia, su hija y a Nico su marido, quien realiza sus maravillosas fotos y videos en escenarios naturales.
¿De qué estilo de yoga, tradición y / o linaje eres?
Guío talleres presenciales y online a nivel nacional e internacional en los cuales comparto valiosa información, conceptos anatómicos aplicables a la práctica y ejercicios creadores de patrones. Estos se caracterizan por ser precisos y fácilmente comprensibles tanto para practicantes como para profesores. Además, guío clases de Yoga Integral, un mix que combina diferentes estilos provenientes del Hatha, Vinyasa y el Flow. Y como balance de mi práctica Yang, también guío prácticas de Yin Yoga y Yoga restaurativo.
¿Qué podemos encontrar en tus clases de YI?
Clases que son fácilmente adaptables a cualquier persona, con diferentes necesidades y enfoques, realizadas con mucha dedicación y compromiso. Un espacio en el cual vas a encontrar la motivación necesaria para que puedas hacer de tu práctica, tu refugio.
Además encontrarás clases realizadas en escenarios naturales que te aportarán un extra a tus sentidos.
¿Qué piensas hoy en día sobre el yoga?
Creo que la práctica se ha convertido en un elemento fundamental para transitar con calma y firmeza la vida cotidiana que se presenta actualmente. Saber usar la respiración para equilibrar nuestras emociones, calmar nuestra mente con la meditación y mantener nuestro cuerpo fuerte y saludable es indispensable para afrontar la vida diaria. Además pienso que debería ser una práctica que se enseñe en las escuelas, así desde pequeños aprendemos a tener una mejor conexión con nosotros mismos.
¿Qué te gusta hacer además de yoga?
Desde que vivo en Mallorca comencé a nadar, comenzó siendo una curiosidad y hoy en día es un hábito que amo y que me conecta con mi lado más natural. Nado aproximadamente 2 kilómetros diarios y siento que es un gran complemento a mi práctica de yoga diaria. Me relaja y me da mucha satisfacción y bienestar.