Desarrollar la fuerza en la espalda alta, específicamente en los romboides, es clave para que la articulación del hombro no se lastime. Los omóplatos se juntan haciendo un abrazo en la espalda para que el corazón vaya adelante. Pd: Esta clase es la segunda clase de un mini taller.  Se recomienda ver después de "Estableciendo la base" y antes de "Abriendo hombros y corazón”.