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Alineamiento apropiado para Virabhadrasana I

Virabhadrasana I, o postura del guerrero I, fortalece las extremidades inferiores; aumenta la flexibilidad de la pelvis, tonifica los músculos abdominales y nos entrena a enfrentar la vida con decisión. Aprende el alineamiento apropiado para obtener los mayores beneficios de esta postura.

Acerca del Maestro

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Maria-Luisa Chea
María Luisa Chea, ERYT 500; AHC Con entusiasmo y dedicación, Maria Luisa comparte los conocimientos recibidos... Leer más