Aumenta tu capacidad pulmonar

Una práctica que nutre e incrementa la capacidad de los pulmones y el diafragma, lo que cultiva la atención consciente de cómo fortalecer los músculos de nuestro sistema respiratorio al activar nuestra respiración Ujjayi. Un flujo energético que reta la respiración consciente y prolongada a través de balances y equilibrios de pie. Cerrando con una práctica consciente de meditación y pranayama para traer un sentido de calma y tranquilidad.