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Aumenta tu capacidad pulmonar

Una práctica que nutre e incrementa la capacidad de los pulmones y el diafragma, lo que cultiva la atención consciente de cómo fortalecer los músculos de nuestro sistema respiratorio al activar nuestra respiración Ujjayi. Un flujo energético que reta la respiración consciente y prolongada a través de balances y equilibrios de pie. Cerrando con una práctica consciente de meditación y pranayama para traer un sentido de calma y tranquilidad.

Acerca del Maestro

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Yely Staley
Yely Staley es una ciudadana estadounidense nacida en Venezuela (con fluidez en inglés y español), ex... Leer más