Siguiendo los principios de Cadenas Musculares GDS y aplicándolos al trabajo corporal, podemos equilibrar el cuerpo a partir de movimientos y asanas practicados en un orden y con una intención específicos. Practicamos pranayama, luego una serie de rotaciones internas y externas, torsiones, percusiones, estiramientos y asanas para equilibrar al cuerpo con un mínimo de riesgo.