Calentando caderas 5

Después de haber practicado a detalle la sesiones "calentando caderas 1, 2, 3 y 4", en esta sesión hacemos una secuencia dinámica con minimo soporte de Supta Padangusthasana 1, Parivritta supta padangusthasana y una variante de supta padangusthasana 2 boca abajo.