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Calentando caderas 1

En diez minutos aproxímate a Supta Padangusthasana I, asana que ayuda a extender las piernas y la parte posterior del cuerpo. Si te cuesta trabajo, es justo lo que necesitas. Práctica ideal para aquellos que quieran ser más flexibles.

Acerca del Maestro

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Fernando Garcia Aguinaco
Fernando García Aguinaco, maestro certificado de Yoga Iyengar, practica yoga desde 1999 y lo comparte... Leer más