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Calma los nervios

En esta clase de yoga aprenderás dos ejercicios sencillos de Pranayama para tranquilizar el pensamiento y oxigenarte en cualquier lugar. Las técnicas de respiración en Yoga, conocidas también como Pranayamas, te ayudarán a prepararte para enfrentar cualquier reto, despejar la mente y templar los nervios.

Acerca del Maestro

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Carla Sánchez
“Fundamentos como la conciencia en la alimentación, el cuidado integral de la salud, la meditación y... Leer más