En esta clase de la serie Iniciando Yoga vamos a practicar un grupo muy importante de posturas: las torsiones, que tienen innumerables beneficios para nuestra salud; ayudan a fortalecer y flexibilizar la columna (según las escrituras, allí está la juventud) y también ayudan a limpiar los órganos y arterias, lo cual nos ayuda a desintoxicar y nivelar nuestro cuerpo energético.