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Columna vertebral como Vinadanda

Utilizar la imagen de la Vina ( “ laúd de Saraswati “) como si fuera la columna vertebral. Mientras se practica asana , pranayama o meditación , el énfasis  radica en la columna vertebral. La Vina o Veena es un Laúd que el maestro Iyengar lo compara con la columna vertebral. Esta es una práctica para el movimiento , la flexibilidad y la fuerza que necesita nuestra espina dorsal para mantenerse afinada.

Acerca del Maestro

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Gabriela Tavera
Gabriela Tavera es una de las maestras más influyentes en México. Es practicante de yoga desde 1998 y... Leer más