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Vinyasa - Level 1
Moderada

Conecta

En esta clase exploraremos los beneficios tanto físicos como psicológicos de las asanas de apertura de caderas con la secuencia de Ardha Padmasana (medio loto) y otras que nos permitirán conectar cada vez más profundo con nuestro cuerpo. Aprenderemos la técnica de respiración Anuloma Ujjayi, que apacigua y relaja el cuerpo y la mente.

Acerca del Maestro

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Noelia Insayoga
Noelia Insa es licenciada en derecho y filología hispánica y profesora de yoga vinyasa krama, el método... Leer más