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Convierte tus hombros en pies

Chatus en sanscrito significa 4, pada pies. Chatuspadasana es un arco bien importante que ayuda a aprender el trabajo de los hombros que se hace en el parado de hombros. En esta sesión también exploraremos la postura del puente y relajamos la espalda en una versión flotante de la postura del lago invertido.

Acerca del Maestro

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Fernando Garcia Aguinaco
Fernando García Aguinaco, maestro certificado de Yoga Iyengar, practica yoga desde 1999 y lo comparte... Leer más