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Hatha Yoga - Level 1
baja

Corredor sin lesiones

Corredor es una postura que usamos mucho en nuestra práctica, el problema es que la hacemos como si fuera sólo de transición y al desalinearnos puede crear compresión en la espalda baja y en los flexores de la cadera. Aprende el alineamiento para que tu práctica sea realmente terapéutica.

Acerca del Maestro

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Gaby Zermeño
Gaby Zermeño es una de las maestras más reconocidas de América Latina. Ha sido reconocida como una experta... Leer más