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Delicioso auto masaje

No siempre tenemos acceso a un masajista. A veces, es muy tarde o estamos de viaje y deseamos tener una manera de liberar nuestra tensión muscular y los dolores de espalda. Esta práctica de liberación myofascial te enseña a darte un auto masaje utilizando 2 pelotas de tenis. Es muy fácil y práctico y una gran herramienta para liberar tensión física y emocional.

Acerca del Maestro

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Loly Rehder
Es maestra de diferentes estilos de Yoga incluyendo Vinyasa, Terapéutico y Yin Yoga. Sus años de práctica... Leer más