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Descanso profundo

Renuévate con esta práctica enfocada en la relajación para el buen dormir, llevando calma y bienestar a tus músculos, mente y emociones. Acuéstate boca arriba, cierra los ojos y déjate guiar para incrementa tu luz interior y tranquilidad. Se dice que media hora de Yoga Nidra equivale a 2 horas de sueño profundo.

Acerca del Maestro

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Carla Sánchez
“Fundamentos como la conciencia en la alimentación, el cuidado integral de la salud, la meditación y... Leer más