Despierta la movilidad de tu cuerpo con esta sesión de Hatha Yoga Terapéutico orientada a cuidar las articulaciones. Comenzamos de pie con movimientos suaves de cuello, continuamos con un flow que explora el equilibrio y pasamos después a la esterilla. Las posturas conscientes favorecen la flexibilidad, reducen la rigidez y alivian molestias articulares, generando bienestar en todo el cuerpo.

Props: silla o pared (opcional).