Disminuye tu diástasis

En esta clase de hipopresivos aprenderás un ejercicio especializado para reducir la diástasis abdominal, que es la separación de los músculos rectos del abdomen debido a un daño en el tejido conectivo que normalmente los mantiene unidos a la línea media del cuerpo, conocida como línea alba. Todos podemos experimentar esta separación de los músculos rectos, sin importar nuestra edad, género o nivel de actividad física.