El arte de aprender a meditar

En esta clase de meditación aprenderás paso a paso a entrenar la mente y tomar control de tus emociones. Abarca un amplio conjunto de prácticas que incluyen técnicas diseñadas para promover la relajación, construir energía interna o fuerza de vida. Aprende cómo puedes desarrollar tu conciencia, conectar tu cuerpo y despertar tus sentidos a través de la meditación.