El poder de Vata

De acuerdo con el Ayurveda, la ciencia hermana del Yoga, nuestra constitución está compuesta por 3 Doshas. Vata significa "aire" y cuando este se encuentra en desequilibrio puede provocar una sensación de inestabilidad, dificultad para concentrarse y posiblemente ansiedad. Esta secuencia ha sido diseñada para ayudarte a calmar la ansiedad, liberar la tensión y generar una fuerte conexión con la tierra.