47

El zumbido del abejorro

Brahmari pranayama (abejorro) nos ayuda a llevar la atención de los sentidos y de la mente al interior. Elemental pranayama que nos enseña a hacer más largas las exhalaciones. En esta sesión la practicamos también con sanmukti mudra.

Acerca del Maestro

teacher avatar image
Fernando Garcia Aguinaco
Fernando García Aguinaco, maestro certificado de Yoga Iyengar, practica yoga desde 1999 y lo comparte... Leer más