Elemento Fuego: Enciende tu llama interior

Fortalece y ejercita tu zona abdominal con ayuda de esta práctica. Una zona abdominal fuerte es fundamental para mantener la espalda baja y la columna vertebral en buen estado. Esta breve secuencia combina posturas que te ayudarán a desarrollar una zona abdominal fuerte y estable, así como una espalda fuerte y estable, igual de importante aunque a menudo olvidada. ¡Es el momento de encender tu fuego interno y brillar!