El equilibrio o balance tiende a cambiar a medida que pasan los años. Si nuestra columna se encorva entonces afecta a nuestro centro de gravedad. Hay muchos factores que impiden o afectan nuestro equilibrio pero en esta práctica trabajamos los músculos, articulaciones, postura y ojos, para que nuestro balance mejore y podamos sentirnos más seguros y con más equilibrio.