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Espalda feliz

Una secuencia de posturas enfocadas en soltar y fortalecer los músculos principales para prevenir y/o aliviar dolores de espalda. Esta es una buena práctica para complementar con la rutina matutina: Levántate y brilla.

Acerca del Maestro

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Loly Rehder
Es maestra de diferentes estilos de Yoga incluyendo Vinyasa, Terapéutico y Yin Yoga. Sus años de práctica... Leer más