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Hatha Yoga - Level 1
baja

Estabilidad e inmovilidad

Importancia de la alimentación, sueño y ejercicio para calmar la mente. Práctica de posturas simples para liberar tensiones internas y externas, seguido de respiración diafragmática acostados boca arriba, relajación y meditación guiada sentados en la postura escogida.

Acerca del Maestro

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Yira Carrasco-Kemlin
Estás clases son dirigidas por Yira Carrasco-Kemlin, 500 RYT, E-RYT 200, YACEP, Especialista en Yoga... Leer más