Estimula tu sistema parasimpático

Esta clase se enfoca en movimientos lentos, restaurativos y conscientes para ayudar a reiniciar el sistema nervioso y activar el sistema parasimpático, drenando el estrés del cuerpo a través de posturas de equilibrio y balance, vinyasa lento y giros. Cerrando con una práctica consciente de meditación y pranayama para incrementar un sentido de calma y tranquilidad.