Estira y activa tus hombros, pecho y brazos

Descubre las posturas de extensión hacia atrás, que benefician la movilidad del cuello, los hombros, el pecho y los brazos. Estas extensiones no solo fortalecen la espalda, sino que también ayudan a prevenir dolores de cabeza, hipertensión y revitalizan tanto el cuerpo como el espíritu con una carga extra de energía.