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Estira y activa tus hombros, pecho y brazos

Descubre las posturas de extensión hacia atrás, que benefician la movilidad del cuello, los hombros, el pecho y los brazos. Estas extensiones no solo fortalecen la espalda, sino que también ayudan a prevenir dolores de cabeza, hipertensión y revitalizan tanto el cuerpo como el espíritu con una carga extra de energía.

Acerca del Maestro

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Elena Ferraris
Nací en Italia y crecí en Austria. En 1994, decidí establecerme en Madrid. Tras trabajar en idiomas y... Leer más