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Breathwork - Level 1
baja

Expansion de la energía vital

Ujjayi acostados y viloma pranayama son las preparaciones ideales para expandir la energía vital a través de ejercicios regulatorio de respiración. Viloma significa a contra pelo o contra el orden natural de las cosas. La segmentación de inhalaciones y exhalaciones propia de este prayanama nos ayudarán a extender las respectivas duraciones y a sujetar el diafragma.

Acerca del Maestro

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Fernando Garcia Aguinaco
Fernando García Aguinaco, maestro certificado de Yoga Iyengar, practica yoga desde 1999 y lo comparte... Leer más