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Explora tu océano interno

La combinación de pranayama y meditación es un camino natural para alcanzar un estado profundo de serenidad. Con esta sencilla introducción a la respiración Ujjayi, también conocida como respiración victoriosa, podrás comenzar a entrenar tu sistema respiratorio para utilizarlo en la práctica de yoga o para preparar tu cuerpo y mente para meditar.

Acerca del Maestro

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Carla Sánchez
“Fundamentos como la conciencia en la alimentación, el cuidado integral de la salud, la meditación y... Leer más