Explora tu océano interno

La combinación de pranayama y meditación es un camino natural para alcanzar un estado profundo de serenidad. Con esta sencilla introducción a la respiración Ujjayi, también conocida como respiración victoriosa, podrás comenzar a entrenar tu sistema respiratorio para utilizarlo en la práctica de yoga o para preparar tu cuerpo y mente para meditar.