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Explorando las torsiones

En la clase de hoy nos enfocaremos en explorar las torsiones. Estos movimientos ayudan a comprimir los órganos de la pelvis y el abdomen, aumentando así el flujo sanguíneo. Además, fortalecen la espalda, los nervios y contribuyen a aliviar dolores de cabeza y espalda.

Acerca del Maestro

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Elena Ferraris
Nací en Italia y crecí en Austria. En 1994, decidí establecerme en Madrid. Tras trabajar en idiomas y... Leer más