Cuando nuestro cuerpo y mente perciben peligro, entra el sistema de pelea y corre. Al entrar en este modo de pelea y corre, el sistema inmunológico se apaga. Por lo que es importante regresar nuestra mente y cuerpo al estado de descansa y digiere y enviar la señal al cerebro de que estamos bien y que puede reactivar el sistema inmunológico para sentirnos fuertes y sanos.