Honrando nuestra esencia

La primera de una serie de 4 clases en donde estudiaremos el significado del mantra que cantamos al inicio de cada clase. Hoy nos enfocaremos en la primera línea “OM Namah Shivaya Gurave”. Honrando la esencia divina que vive dentro y fuera y usando nuestra práctica como una ofrenda para cultivar el alineamiento correcto para hacer flexiones. Prop necesario: 1 cobija.