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Incrementa tu flexibilidad

Dandasana, Janu Sirsasana, Trianga Mukha eka Pada Paschimottanasana, marichyasana 1, ardha padma paschimottanasana y Paschimottanasana. Estas posturas B.K.S Iyengar recomienda realizarlas lo mas seguido posible para incrementar nuestra flexibilidad. Son posturas que favorecen la introspección.

Acerca del Maestro

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Fernando Garcia Aguinaco
Fernando García Aguinaco, maestro certificado de Yoga Iyengar, practica yoga desde 1999 y lo comparte... Leer más