Iniciación al Urban Ashtanga

Conoce el Urban Ashtanga, la adaptación del estilo Ashtanga yoga a un tiempo más moderno, practicando una secuencia de 1h, más creativa y explicativa. Sobretodo, verás en esta sesión la diferencia en cómo entras en las posturas, explicadas desde un punto de vista anatómico. Se practican todo tipo de posturas: equilibrios, de pie, suelo, torsiones, invertidas, isquiotibiales, extensiones, flexiones de espalda y muchos chaturangas.