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Hatha Yoga - Level 1
baja

La importancia de la relajación

Aprenderás sobre la importancia de la relajación y cómo acomodar tu cuerpo a la postura reclinada. Práctica de respiración diafragmática de elección, relajación (técnica punto a punto), respiración alterna500hr y meditación guiada sentados en la postura escogida.

Acerca del Maestro

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Yira Carrasco-Kemlin
Estás clases son dirigidas por Yira Carrasco-Kemlin, 500 RYT, E-RYT 200, YACEP, Especialista en Yoga... Leer más