Lagartija

En este tutorial Minipadmini y Khushi nos muestran cómo hacer en detalle la postura de la Lagattija, cómo armarla y desarmarla, cómo respirar, su nombre en sánscrito y sus beneficios físicos y mentales. En el Saludo al Sol Cantado, esta postura es una transición entre la postura de la Rana y la postura de la Cobra ó Serpiente.