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LAS TRES GUNAS: De la inercia a la conciencia

Esta sesión nos lleva por un recorrido físico por tres posturas triangulares cargadas de simbolismo y potencial de transformación. Así, evolucionaremos desde Trikonasana a Visvamitrasana, pasando por Visvamitrasana. Estas posturas simbolizan la Trinidad en múltiples manifestaciones: tierra/espacio/cielo, nacimiento/vida/muerte, inercia/pasión/conciencia. Esta última se corresponde con las 3 Gunas, en las que centraremos nuestra atención durante la práctica. En Trikonasana, afianzaremos la solidez de nuestra base, en Vasisthasana conectaremos con nuestra creatividad, aprendiendo a soltar aquello que ya no nos sirve, y encontrar fuerza y propósito en aquello que sí, y en Visvamitrasana trabajaremos el ensayo - error, perseverando en nuestra determinación y poniendo nuestra conciencia en la paciencia, el perdón y la compasión - las cualidades que definen la sabiduría del /a Yogi en su madurez.

Acerca del Maestro

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Anna Pairaló
Soy Anna Pairaló, formadora de profesores registrada con Yoga Alliance E-RYT®500, YACEP® En el ámbito... Leer más