KRIYA: Serie de ejercicios para relajarse y liberar el miedo. TRABAJA: Riñones, hígado, eliminación de toxinas de sistema digestivo y depósitos de calcio que crean rigidez y artritis, músculos de pecho, hombros y piernas. Glándulas sexuales y suprarrenales. Fortalece la sensación de seguridad y confianza. Primero y segundo chakras.