Devuelve movilidad y vitalidad a tus muñecas y tobillos con esta secuencia suave y enfocada. Esta práctica trabaja con movimientos atentos y posturas accesibles para liberar la tensión acumulada en estas articulaciones clave, muchas veces olvidadas pero esenciales en cada movimiento. Al soltar bloqueos y promover la flexibilidad, recuperarás la sensación de fluidez y ligereza en todo el cuerpo.

Prop: Bloque de yoga.