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Liberando los hombros

Deja de cargar al mundo en tus hombros tras esta práctica corta de yoga restaurativo con uso de Back Mittra o variación de Mat enrollado para apertura de pecho y soltar la tensión de hombros y cuello. A través de estas técnicas liberamos la cintura escapular aprendiendo a mover los brazos con menos esfuerzo en los hombros.

Acerca del Maestro

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Martha Moon
Martha comenzó su práctica en budismo en 1989, teniendo el linaje Dzogchen y la bendición de HH Dzogchen... Leer más