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Liberar cadera para liberar columna

En esta clase trabajaremos la apertura de caderas para comenzar a trabajar posturas más desafiantes de apertura de pecho, desde las primeras vértebras de nuestra columna. Buscaremos combinar diferentes movimientos para entender cómo ampliar el rango de extensión de nuestra columna.

Acerca del Maestro

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Boticaria Yoga
Mi nombre es Paula Tedeschi, profesora internacional de yoga con una especialización en Ayurveda, certificada... Leer más