Libertad en tu corazón

Da inicio a tu día con una práctica que se enfoca en la apertura progresiva de pecho, caderas y piernas. Esta sesión cuidadosa y efectiva explora los cuatro tipos de apertura de caderas, proporcionando una mayor amplitud de movimientos, fortaleza y una sensación de libertad y bienestar. Descubre una exploración gradual que nutre tu cuerpo y te brinda la oportunidad de disfrutar de un día con mayor comodidad y vitalidad.